每天吃红枣有什么功效

1、大枣含有丰富的维生素c，维生素p，可以健全毛细血管，维持血管弹性，大枣还含有camp，可以改善人体微循环，增加大脑心脏供血量，防治心脑血管疾病。

3、枣能够提高人体免疫，并能抑制癌细胞，促进白细胞生成，降低胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏。

5、对防治骨质疏松也有重要的作用，中老年与更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血，大枣对他们的效果不是其他药物能媲美的。