如何防止蛀牙及保护牙齿：[1]保护牙齿 蛀牙

1、刷牙漱口/要早晚刷牙，饭后漱口，一般每次漱口漱5颍骈城茇-8口，每口漱10-20秒钟。早上5时-7时半刷牙，【刷牙方法可在百度网页上找】晚上6时半-8时刷牙，每次刷牙3-7分钟。刷牙时要准备牙刷与彗祗抑罅牙膏。有些人比较懒，故意不刷牙，把漱口当成刷牙了，这种方法是不可靠的。为了健康的牙齿，建议大家要勤刷牙噢

2、少吃糖类和甜食/糖类和甜食吸引蛀虫，所以我们应少吃糖类和甜食喔

3、如果已经长蛀牙了，而且越来越严重，需要拔牙，不要让自己或亲人邻居拔牙，要上医院拔牙才确保安全。