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小米南瓜板栗甘薯粥

时间:2024-10-12 05:27:28

1、板栗去壳,放入煮开的水中煮5分钟

小米南瓜板栗甘薯粥

2、剥去外面的皮

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3、对开切成小块备用

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4、南瓜去皮切小薄片

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5、甘薯去皮切厚片

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6、红枣对开去核

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7、小米洗净

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8、锅中放入适量水,加入小米和南瓜煮开

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9、转小火加盖焖煮15分钟

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10、开盖转大火,用蛋抽快速打圈搅动2分钟,使南瓜融化在粥里,让小米开花,这款粥香浓幼滑的秘诀就在这里

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11、加入板栗、甘薯和红枣

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12、煮开后转小火加盖焖煮15-20分钟

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13、期间需不时打开锅盖搅拌,以防粘底或溢锅,最后加入适量冰糖

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14、香浓幼滑的小米南瓜板栗甘薯粥就可以享用啦

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15、融进了南瓜和甘薯的小米粥变得香浓幼滑,板栗绵密而甘甜,伴着红枣的甜香,碳水化合物带来的所有的美好,好似都在这一碗明媚的冬日暖阳(洋)里

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