需要炸一下。
年糕中含有的糯米，是一种富含维生素B族的营养食材，有温暖脾胃，补益中气的功效。年糕含有高量的钙元素，钙元素可以促进人体骨骼发育，维持骨骼的形态和硬度，有补骨健齿的作用。年糕含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。
年糕中含有大量的钾元素，人适当吃些年糕可以补充钾。钾在人体内的主要作用使维持酸碱平衡，参与人体能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。年糕性温平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
扩展内容
年糕制作的主要原材料就是糯米，糯米中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，是比较难以被消化酶所消化的，而且年糕的吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性很大，口感滑腻，也难以被胃肠所消化吸收，如果适量食用热年糕的话，容易消化些，但若是吃冷的年糕或是油炸年糕则难以消化。
以上内容参考百度百科-年糕