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够降低胆固醇的6种食物

时间:2024-11-09 02:41:49

1、NO.1:核桃核桃富含单酸,具有软滑血管和增强心肌功能的功效,对心悸、血栓等症状有很好的防治效果。

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2、NO.2:百香果百香果富含多种有机酸和矿物质,具有很好的降低胆固醇、保护心血管的功效。

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3、NO.3:荞麦荞麦的营养价值非常高,对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有很好的辅助治疗效果。

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4、NO.4:燕麦燕麦富含赖氨酸和亚油酸,能够降低身体低密度脂蛋白胆固醇,预防动脉硬化。

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5、NO.5:玉米玉米富含不饱和脂肪酸,能够降低身体血脂和胆固醇,对动脉硬化、高血压和冠心病有很好的防治效果。

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6、NO.6:红曲米红曲米富含莫那可林K,能够抑制体内胆固醇的生成,预防动脉硬化和血栓的发生。

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