1、首先，要找一面白色的墙，为什么是白色的呢，那是因为本人住的地方只有白色的墙，其它颜色的墙没有试过，如果你有这个兴趣，不妨试试。
2、然后面对着墙，两眼与墙之间的距离保持在5公分左右，如果戴眼镜的话，最好把眼镜取下，两眼睁开，尽量不要眨眼，当然，本人现在也不记得是否有眨过眼，因为效果太明显了，整个面壁的时间才一分钟左右
3、两眼盯着墙，尽量保证两只眼球盯在同一个地方，当然目标可以通过转动眼球自由寻找。
4、最后就是等待了
1、首先，要找一面白色的墙，为什么是白色的呢，那是因为本人住的地方只有白色的墙，其它颜色的墙没有试过，如果你有这个兴趣，不妨试试。
2、然后面对着墙，两眼与墙之间的距离保持在5公分左右，如果戴眼镜的话，最好把眼镜取下，两眼睁开，尽量不要眨眼，当然，本人现在也不记得是否有眨过眼，因为效果太明显了，整个面壁的时间才一分钟左右
3、两眼盯着墙，尽量保证两只眼球盯在同一个地方，当然目标可以通过转动眼球自由寻找。
4、最后就是等待了