奶酪番茄烘蛋减脂早餐怎么做

1、把蘑菇、洋葱和培根切成丁；把西红柿切成两半。如果是奶酪，就把它切成小块。如果是奶酪，直接使用，撒上鸡蛋，撒上盐备用；

2、在中低热锅中倒入少许橄榄油。先炒洋葱蘑菇和培根；

3、慢慢炒出香味，然后放入半切好的西红柿

4、倒入蛋液，拿起锅轻轻摇匀，让蛋液填满锅底，关小火，盖上锅盖，慢慢烘烤；

5、当蛋液慢慢凝固时，撒上奶酪块。我用这种大洞奶酪，它是低脂、高钙、高蛋白的。我也可以用低脂奶酪

6、盖上锅盖烤3到5分钟

7、再撒些切碎的欧芹或葱，你就可以吃了！