1、1. 提高免疫力
运动是必不可少的，把以前的懒惰丢掉，有自制力的就自己坚持每天一小时左右的锻炼，坚持不住的就找健身房来帮助，花钱办的卡，再累也不能浪费了！
2、2. 改善饮食习惯
辛辣油腻该戒就戒，戒不了那就逐渐减少，蔬菜瓜果要多吃，少吃外卖多做饭，也可以每天补充提高免疫力的膳食营养剂，海藻植物硒片，激活免疫细胞，加快清除hpv病毒。
3、3. 坚持早睡早起
保证充足的睡眠，让身体得到充足的休息，免疫力自然会提升，早睡早起不仅身体好，女孩子的皮肤状态也会呈现最佳状态！
1、1. 提高免疫力
运动是必不可少的，把以前的懒惰丢掉，有自制力的就自己坚持每天一小时左右的锻炼，坚持不住的就找健身房来帮助，花钱办的卡，再累也不能浪费了！
2、2. 改善饮食习惯
辛辣油腻该戒就戒，戒不了那就逐渐减少，蔬菜瓜果要多吃，少吃外卖多做饭，也可以每天补充提高免疫力的膳食营养剂，海藻植物硒片，激活免疫细胞，加快清除hpv病毒。
3、3. 坚持早睡早起
保证充足的睡眠，让身体得到充足的休息，免疫力自然会提升，早睡早起不仅身体好，女孩子的皮肤状态也会呈现最佳状态！