孕妇准妈妈吃火锅的注意事项

1、选择新鲜食材：吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒。

3、掌握好火候：食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味；若不等火候烧开就吃，黟迮陶樨又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。

5、注意吃火锅的频率：不要经常吃以免上火。

7、不要坐在下风口，热气太大，易出汗。

8、无论在外或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。