1、南瓜蒸熟备用
2、煮锅加水,放一点点盐、葱、姜,即食海参,煮三分钟至入味
3、熟南瓜打成泥
4、碗里放海参自带调料汁,盐、鸡精、玉米淀粉、一点点水,拌匀备用。
5、锅里放一点点油,倒入碗汁。
6、放入油菜心,枸杞,煮至粘稠即可关火。
7、开吃