1周改善驼背疼痛!松解才是关键💪
改善圆肩驼背的三个动作,超简单随时随地做❗
5个动作告别圆肩驼背,轻松矫正体态!
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圆肩驼背其实是由于肌肉力量不均衡导致的.
✊驼背必练动作!做完真的很舒服!😌.📱长期伏案工作?
改善圆肩驼背!
4个动作帮你改善圆肩驼背
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驼背调整
把脚架在肩上腰身一沉 这个看似奇特的动作,在康复
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因素有关: 1姿势问题:长期伏案工作,低头看手机,弯腰驼背等不良姿势
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不可弓腰驼背,过度前倾或腰部悬空后仰.
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