
夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年人常吃,腿脚有劲_苋菜

钙是黄豆2倍,鸡肉7倍,夏天常吃这3菜,老人孩子身强体健精神足

苋菜有四种人不能吃

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中老年人常吃腿脚有劲又硬朗,(一是木耳菜,二是茴香菜,三是白苋菜)

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