1、经常吃葱姜蒜吃饭的时候，我们经常吃葱姜蒜，是预防疾病最行之有效的方法。因为葱姜蒜有很强的杀菌效果，进入体内被人消化吸收后，还可以增强人的免疫力，别说是小病，就连癌症之类的大病也可以预防，作用之大是相当惊人的。
3、每天用热水泡泡脚每天用热水泡泡自己的脚，也是可以很好地预防疾病的。人的双脚上分布有很多重要的穴位，所以用热水泡脚就等于给这樱厮吞簌些穴位按摩了一样，不仅舒筋活血，而且还可以消除你一天的疲劳。要是能在热水里能加些中草药，那就更完美了，保证你天天健康。
5、吃饭前要洗手吃饭之前不管你做了什么事情，都必须要洗手。因为手是人身上最容易接触到细菌的地方，不洗手的话，吃饭的时候细菌就会跑到你体内，说不准什么时就会引起疾病。最好是用香皂来洗手，这样可以全面而快速地洗掉细菌。
7、保持乐观心态想要少生病，就要时常保持乐观的心态。心态好了，你的身体才会好，身体好了，哪还有什献垴淄睬么疾病？想要做到这一点，你可以多听轻快的音乐，看优秀电葩溆氩棍影，多和喜欢的人在一起，总之做些开心的事，心态自然也就会乐观起来了。
