1、面色苍白。男人长年在办公室里上班少运动，身体虚弱面色难看，多数是人这样出现血虚（男人通常只以为女人才会血虚）。而血虚的男人通过食用直接红枣，就能很好地解决这个问题，经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。每天4-5个，最好可以吃蒸熟的红枣。
2、安神，促进睡眠。血气虚者情绪波动大，容易焦虑不安、心神不宁，烦躁，往往因而失眠，恶性循环下去，最后身体不堪重负。这常常是现代男人压力过大最常见的一种现象，不过现在男人过于晚睡把这个现象给掩盖了。晚饭后用5颗去核红枣加水煎汁，也可以提高入眠效果
3、促进排毒，解决大便不畅。促进体内的血液循环新陈代谢。可以用当归，红枣加红糖泡水代茶饮，
4、改善粗糙的皮肤。男人本来就不关心自己的肌肤的，但年纪越来越大，面部的毛孔应该被重视了。
5、改善过多的皱纹。男人在这样大压力，不规律的生活下，早早就已经有很多的皱纹在脸上了，红枣有丰富的维C可以帮助得到光滑的面部肌肤。