1、水里加一勺盐,少许香油(其他食用油也可)
3、水开倒入要拌的西兰花、胡萝卜(其他菜也可以按个人喜好)焯1分钟左右,久了就不脆了
5、起锅烧油(2-3铲量)
7、3勺生抽,拌匀。不加盐不加盐不加盐
9、搞定!色香味俱全!