1、步骤1：身体前倾，按压鼻翼软骨（鼻部柔软部分）10分钟身体前倾可以最大限度避免误咽血液，造成不适，而按压鼻翼软骨可以通过压迫效应达到止血目的，且方便快捷。
2、步骤2：如有条件，可用冰袋冷敷冰袋冷敷可以快速降低局部温度，辅助收缩血管，以加快止血速度。冰袋的放置位置可选择在鼻梁上，鼻翼软骨附近等，应注意不要延误压迫止血。
3、步骤3：如出血仍持续，考虑就医止血在上述两种方法均未能奏效的情况下，可根据出笥苁嗥悍血量选择自行前往急诊科或呼叫救护服务就诊。严重的鼻出血可能在短时间内导致大量出血，甚至徂葛幢捎引发紧急情况，因此如果怀疑可能出现大出血，应呼叫救护服务。耳鼻喉科一般可在找到出血血管后，使用化学烧灼手段成功止血。