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早餐花生杂豆浆

时间:2024-11-10 12:39:21

1、黄豆挑去破口豆子,因为夏天了破口豆子容易霉变

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2、黑豆一样挑去破口豆子

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3、红豆挑去杂质

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4、绿豆没有什么杂质比较好

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5、花生挑去发芽的花生

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6、将所有食材放到一起

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7、放入清水清洗两边,放入冰箱冷藏清水浸泡一晚,冬天不需要放入冰箱

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8、豆子和花生都泡饱满了,冲洗沥掉水(豆子浸泡饱满打豆浆味道好)

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9、放入豆浆机里面

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10、放入1000毫升清水

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11、启动豆浆机打成豆浆

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12、虽然豆浆有点黑,但是营养丰富口味佳

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