标准的身高体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
世界卫生组织计算方法是男性为(身高cm-80)×70%=标准体重;女性为(身高cm-70)×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
不过一般都用BMI计算法进行计算。理想体重指数BMI=体重/(身高*2)，体重单位kg，身高单位m。若BMI在18.5-24.9之间，则为正常，小于这区间是瘦，大于则是超重。