今天分享第二个鞠躬礼恭礼，在站姿的基础上，照样身体以胯为轴，头颈肩背保持在一条直线上，然后向下倾斜四十五度，再停顿1-2秒缓缓起身。身体一定要达到45度，头颈肩背在一条直线上，四十五的时候双手刚好滑到大腿的这一个位置，然后缓缓起身。