1、首先，关闭电脑并断开电源。使用空气罐或者细刷清理电脑散热风扇和散热片上的灰尘和污垢。确保风扇能够自由旋转，并确保散热片表面整洁。
2、选择一个合适的散热基座，将笔记本电脑放置在上面。散热基座可以提升电脑与空气之间的流通，帮助散热。
3、在使用笔记本电脑时，确保放置在坚硬平稳的表面上，避免放在软床、沙发等柔软表面上。同时确保散热口和风扇能够充分散热。
4、降低电脑使用高性能模式，例如降低CPU的最大频率和亮度等设置，可以减少电脑的发热量。
5、如果电脑发热问题较严重，可以考虑购买散热垫或者外接散热风扇进行辅助散热。这些设备可以提供额外的散热效果，降低电脑的温度。