梅雨季节一般是每年的六七月份，夏季来临后，就会经常会出现下雨的天气。而当时正是江南梅子的成熟期，所以被称为梅雨天。在一年四季中，夏季是最常下雨的季节。会出现这种现象的原因是，因为东南季风带来了太平洋暖湿气流。而这种气流的出现，会使全国大部分地区出现持续降雨的气候现象。
梅雨季节会导致天气潮湿，对人体也会有一定的影响。因此衣服最好选择容易干，且光滑的布料。在空调房内最好能穿上有袖衫能护住膝盖的衣裤，遮住膝盖能让关节等易受风部位得到保护，减少关节炎的发生。
梅雨季节也要及时开窗通风，早晨7至8点空气流畅时最适合开窗了。傍晚的5至7点空气湿度低，也可以开窗通风。梅雨季虽然不长，也要注意饮食，保持良好的作息。