金姓的来源较多，相传少昊是上古五帝之一，少昊死后被尊为西方大帝，按照古人的五行学说，西方属金，所以少昊又有金天氏的称号，于是他的后代都以金为姓。另外一种说法是源于改姓，出自五代时期吴越国刘氏一族，吴越国第一任君主钱镠，由于钱镠的“镠”与“刘”为同音字，于是钱镠下令将所有刘姓人员改为金姓，沿用至今。
金姓的来源
除了上述除两个来源外，十六国前秦时，榆林古羌人首领有金氏；朝鲜历史上的新罗国王姓金；明永乐年间，成祖伐漠北，蒙古王子也先土干，率妻子部署来降，赐姓金氏；元时有金覆祥，其先本为刘氏，后改为金氏；清代文学评论家金圣叹，本姓张，后改姓金氏；清代爱新觉罗子孙中多有姓金的；这些都可以算是金姓的来源。
金姓是一个非常典型的多民族、多源流形式群体，在旧百家姓中排名29，现代最新百家姓排名第68，属于大姓系列，总人口大约有380万，大约占了全国人口的0.3%，人口较多。
金氏姓源较多，发源地主要有山东和陕西及浙江、江苏等地。